Предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье. В статье описаны 8 упражнений, которые можно выполнять дома. Они направлены на укрепление мышц шеи и улучшение координации движений. Упражнения помогают справиться с болями в спине, головными болями, головокружением и другими проявлениями шейного остеохондроза.